Lentes amarillos, naranjas y rojos: ¿moda o ciencia? Lo que debes saber antes de comprarlos

Ciertamente en los últimos meses hemos notado la creciente tendencia de los lentes con tonos de colores. Cada vez más vemos personas utilizando lentes amarillos, naranjas y rojos. En las redes sociales su promoción va en aumento y cada día crece el interés de las personas en usar este tipo de lentes. Al día de hoy se siguen generando opiniones muy divididas.

¿Son moda? ¿Son ciencia? ¿Funcionan o no?

La respuesta honesta es: depende. Y en este artículo te explicamos de qué depende exactamente.

Primero, una aclaración importante

No todos estos lentes son iguales.

 Cada color esta diseñado para filtrar una longitud de onda especifica de luz antes que llegue al ojo. Una longitud de onda es la medida de un color o frecuencia en especifico dentro de espectro de luz. Y cada longitud de onda afecta el sistema visual de forma diferente. Estos lentes funcionan diferente a una gafa de sol standard, la cual simplemente reduce la cantidad de luz en general que entra al ojo sin bloquear ninguna longitud de onda en específico. El propósito de un lente teñido con color es reducir la cantidad de luz problemática que entra al sistema visual para que el cerebro pueda procesar lo que ve con menos esfuerzo y mayor comodidad.

El color que ves por fuera se relaciona con cuánta luz filtran y qué rango del espectro — especialmente la luz azul-violeta.

En términos generales:

•  Amarillos → menor filtrado de luz azul
•  Naranjas → filtrado intermedio
•  Rojos → mayor filtrado

Pero además del color, importan el porcentaje real de bloqueo, el diseño del lente y el rango exacto de luz que filtra. Su diseño y color pueden funcionar de manera muy diferente.

En el caso de un lente cuyo diseño es bloquear un porcentaje de la luz azul se recomienda para uso prolongado durante el día, particularmente útil para las personas que pasan largas horas expuestos a pantallas. No es cierto que debemos bloquear en su totalidad la luz azul. La exposición a la luz brillante especialmente la luz azul le dice a nuestro cerebro que se mantenga alerta. En caso de un lente de coloración roja, están diseñados para bloquear un rango más amplio de luz y su uso se recomienda especialmente de noche ya que suaviza la exposición y hace más delicada la transición a la relajación.

Si es cierto…

- Filtran parte de la luz azul
- Algunos mejoran el contraste en ciertas condiciones de iluminación
- Algunos filtros específicos pueden ayudar en casos de migraña y fotofobia
- La luz azul participa en la regulación de los ritmos circadianos y la melatonina

La investigación continua…

- Qué porcentaje de bloqueo resulta más útil
- Qué personas obtienen mayor beneficio
- Su impacto real sobre la calidad del sueño
- Su impacto sobre la salud visual a largo plazo

No se puede afirmar…

- Que todas las personas deban usarlos
- Que cualquier filtro produzca los mismos efectos
- Que mejoren la longevidad visual
- Que sean una solución universal para el uso de pantallas o para dormir mejor

¿Para quién pueden ser útiles?

Desde el punto de vista clínico, los filtros de color pueden resultar beneficiosos especialmente para personas con:

• Migraña — ciertos filtros como el FL-41 tienen estudios que respaldan su uso
• Fotofobia — sensibilidad extrema a la luz
• Condiciones oculares específicas — indicadas por un oftalmólogo
• Algunas condiciones neurológicas — siempre bajo indicación profesional

Para la población general que usa pantallas, la evidencia actual no ha demostrado beneficios claros frente a los lentes convencionales. Algunas personas notan mejoría, pero hay muchos factores individuales involucrados.

La recomendación:

Antes de ponerte delante de los ojos cualquier lente con filtro de color — sin importar lo que veas en redes sociales — lo más inteligente es consultar con un profesional de la salud visual. Te vas a ahorrar tiempo, dinero y frustración.

Un óptico certificado o un oftalmólogo puede evaluar tu caso específico y recomendarte si este tipo de lente tiene sentido para ti y cuál es el filtro más adecuado.

¿Y las monturas?

Si un profesional te recomienda usar lentes con filtro de color, necesitas una montura que se adapte bien a tu cara y que te resulte cómoda para uso prolongado. En Virtual Eyewear RD todo nuestro catalogo es compatible con todo tipo de cristales — y puedes probarte cualquier montura virtualmente desde tu celular antes de comprar.

 Fuentes:

Oftalmolop
Chadwick Optical
Neurovision Performance
Ezon the Eyes